Wat is Taiji Quan ?

Taiji is een Chinese krijgskunst gebaseerd op taoïstische principes.
De filosofie van Tao, Yin en Yang, ziet men terug in de oefeningen.

Het is een ontspanningssport die ervoor zorgt dat uw lichaam en geest in balans komen.
Het versterkt de spierkracht en verbetert zowel de conditie als het coördinatievermogen en bovendien werkt het heel goed tegen stress.

De Wu-stijl maakt nog steeds gebruik van wapens zoals de sabel, het zwaard en de lans.

Samen met de langzame vorm, de snelle vorm en tui shou is de Wu-stijl een traditioneel systeem van de Chinese krijgskunst. De studie van taiji bestaat uit drie onderdelen:
- De vorm,
- Tui Shou,
- Lilun (de theorie).

De traditionele Wu-stijl dankt zijn naam aan een van de drie van oudsher toonaangevende taiji-families in China. Binnen deze stijl worden de bewegingspatronen onderwezen en beoefend volgens een aantal uiterst gestructureerde choreografie en. Al deze vormen, te beginnen met de langzame vorm, zijn er op gericht de beoefenaar zo natuurlijk mogelijk te laten bewegen.